Lernen Sie,
gesund
zu leben.
Zwölf zertifizierte Online-Programme. In kleinen Gruppen, ärztlich geleitet, von der Krankenkasse erstattbar.
Krankenkassen-zertifiziert
Bis zu 100% Erstattung
27+ Jahre Erfahrung
Ärztliche Leitung
Kleine Gruppen
Max. 12 Teilnehmer
Live-Sessions online
Bequem von zu Hause
Zwölf Wege zu einem
gesünderen Sie.
Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bis zu 100% der Kursgebühren werden von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Gesund abnehmen
8-Wochen-Programm
Ein umfassendes Programm für nachhaltigen Gewichtsverlust. Lernen Sie die Grundlagen gesunder Ernährung und entwickeln Sie neue Gewohnheiten.
Ansehen
Ernährung im Alltag
Praxis-Kurs
Praktische Strategien für gesunde Ernährung trotz stressigem Alltag. Meal Prep, Zeitspar-Tipps und mehr.
Ansehen
Darmgesundheit & Mikrobiom
Wissens-Kurs
Verstehen Sie Ihr Mikrobiom und lernen Sie, wie eine gesunde Darmflora Ihr Wohlbefinden beeinflusst.
Ansehen
Stressessen
Psychosomatik-Kurs
Erkennen Sie emotionale Trigger und entwickeln Sie gesunde Bewältigungsstrategien statt Essen als Ventil.
Ansehen
Prävention & Stoffwechsel
Vorsorge-Kurs
Verstehen Sie Ihren Stoffwechsel und lernen Sie, wie Sie Diabetes und anderen Stoffwechselerkrankungen vorbeugen.
Ansehen
Diabetes-Prävention
Spezial-Kurs
Spezialkurs zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes durch Ernährung und Lebensstiländerung.
Ansehen
Kinder & Jugendliche
Familien-Kurs
Für Eltern: Lernen Sie, wie Sie Ihre Kinder zu einer gesunden Beziehung mit Essen begleiten.
Ansehen
Schwangerschaft
Vorsorge-Kurs
Optimale Ernährung für werdende Mütter – für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys.
Ansehen
Wechseljahre
Frauen-Kurs
Unterstützen Sie Ihren Körper durch die Wechseljahre mit der richtigen Ernährung.
Ansehen
Bewegung & Motivation
Bewegungs-Kurs
Finden Sie Ihre Freude an Bewegung wieder und integrieren Sie körperliche Aktivität nachhaltig in Ihren Alltag.
Ansehen
Adipositas-Begleitung
Spezial-Programm
Spezialisiertes Programm für Menschen mit BMI über 30. Medizinisch fundiert und nachhaltig.
Ansehen
Nachsorge
Begleitung-Kurs
Nach dem Hauptkurs: Bleiben Sie langfristig motiviert und verhindern Sie den Jo-Jo-Effekt.
AnsehenVier Schritte
zu Ihrer Veränderung.
Vom ersten Gespräch bis zum Ende des Kurses begleiten wir Sie persönlich. Hier sehen Sie, wie ein typischer Kursverlauf aussieht.
- I.
Kostenfreies Erstgespräch
Wir lernen uns kennen. Sie schildern Ihre Ziele und Herausforderungen, ich erkläre, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt.
Aufwand30 Min - II.
Anmeldung & Krankenkasse
Sie melden sich an und reichen die Bestätigung bei Ihrer Krankenkasse ein. Bis zu 100% Erstattung sind möglich.
Aufwand10 Min - III.
Live-Sessions in Kleingruppen
Wöchentliche Online-Treffen mit max. 12 Teilnehmern. Sie lernen, tauschen sich aus und werden persönlich begleitet.
Aufwand60 Min/Woche - IV.
Nachhaltige Veränderung
Nach dem Kurs erhalten Sie Zugang zu unserer Community und optionalen Nachsorge-Sessions, damit Ihr Erfolg langfristig bleibt.
AufwandLebenslang
Bis zu 100%
von der Kasse.
- Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten
- Privatkassen meist sogar 100%
- Zwei zertifizierte Kurse pro Jahr förderbar
„Meine Kurse basieren auf 27 Jahren Erfahrung. Ich begleite Sie persönlich auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.
Geprüft. Zertifiziert. Anerkannt.
Meine Beratung basiert auf wissenschaftlich fundierten Curricula und ist von den relevanten deutschen Fachstellen anerkannt – damit Ihre Krankenkasse die Kursgebühren erstatten kann.
Welcher Kurs
passt zu Ihnen?
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Ich berate Sie persönlich, welches Angebot am besten zu Ihren Zielen passt.